出肉装的核心在于根据英雄定位和敌方阵容灵活调整装备选择。肉装的主要作用是提升英雄的生存能力，使其在团战中能够承受更多伤害并为队友创造输出空间。常见的肉装包括红玛瑙、荆棘之甲、反伤刺甲、不祥征兆等，这些装备能提供生命值、物理防御或法术抗性加成。选择肉装时需注意平衡防御与输出，避免因过度堆叠防御属性而丧失对敌方的威胁。
坦克型英雄如夏侯惇、亚瑟等通常以全肉装为主，优先提升生命值和双抗；战士类英雄如铠、赵云则可选择半肉出装，在保证生存的同时保留一定输出能力。对于技能依赖冷却缩减的英雄，极寒风暴或冰痕之握是不错的选择，既能提供防御属性，又能减少技能冷却时间。面对高爆发阵容时，魔女斗篷或不死鸟之眼能有效抵御法术伤害。
前期优先合成基础防御装如守护者之铠或神隐斗篷，以应对对线期的消耗；中期根据团战需求补充核心肉装，如红莲斗篷或暴烈之甲；后期则需针对敌方核心输出调整装备，例如反伤刺甲克制物理刺客，贤者的庇护提供复活容错。注意观察敌方装备成型情况，及时补足抗性短板。
实战中需注意肉装英雄的站位与技能释放时机。作为前排，应主动吸收伤害并干扰敌方后排，但需避免脱离团队盲目开团。利用控制技能限制敌方输出，同时配合队友集火关键目标。若敌方阵容偏重持续输出，可搭配减速或减攻速装备如不祥征兆，进一步削弱其作战能力，肉装的最终目的是为团队服务，因此需根据战场形势动态调整。当团队缺乏开团手段时，可补充冲击铠甲等带主动控制的装备；若需保护后排，则优先选择提供护盾或增益效果的装备。
