孙膑作为一名辅助英雄，在出肉装时需要兼顾生存能力与技能效果，他的核心价值在于二技能的团队增益与拉扯能力，因此装备选择上优先考虑血量、双抗以及冷却缩减属性，一套典型的肉装顺序通常以学识宝石出门保证不瓜分队友经济，随后合成冷静之靴来降低技能冷却时间，让孙膑能更频繁地释放技能辅助队友，中期补出极寒风暴和魔女斗篷这两件装备能大幅提升物理防御与法术防御，极寒风暴的被动还能在受击时减速周围敌人，增强孙膑的生存与干扰能力，同时它的冷却缩减属性配合鞋子能让技能释放更加流畅。
在游戏进入中后期阶段，孙膑的肉装需要结合战场形势灵活调整，如果敌方物理输出较高，可以选择不祥征兆来增加血量和物防，其被动还能减少攻击者的攻速与移速，若是对方法师威胁大，则魔女斗篷的护盾能有效抵御消耗，辅助装通常升级为近卫荣耀或救赎之翼，近卫荣耀能提升周围队友的双抗，增强团队整体坦度，而救赎之翼则提供护盾保护，关键时刻能救下队友，最后一件装备常考虑贤者的庇护来获得复活机会，或者选择霸者重装加强续航，让孙膑在团战中能持续提供二技能的加速与回血效果。
孙膑出肉装的关键在于理解他的技能机制与团队定位，他的二技能时光波动不仅能加速队友，还能在持续时间结束后返还期间所受伤害的部分血量，这个效果与孙膑自身的生存能力直接相关，只有站得住才能让二技能发挥最大价值，因此装备选择上血量与双抗至关重要，同时孙膑的大招时光流逝拥有大范围的沉默与减速，在团战中能打乱敌方阵型，而出肉装能确保孙膑有足够勇气上前释放大招而不会被瞬间秒杀，这样的出装思路让孙膑虽为软辅，却能在前排与后排之间游走，为团队创造拉扯空间。
肉装孙膑通常选择调和、虚空与宿命这套组合，它能提供最大生命、移速、冷却缩减和物理防御等属性，进一步加强前期的坦度与续航，召唤师技能则推荐携带治疗术或净化，治疗术能配合二技能提升团队血量恢复，净化解控则能确保孙膑在危险时及时逃脱，对新手玩家而言，这样的铭文与技能选择能降低操作难度，让孙膑在团战中更容易存活下来并反复使用技能。
玩好肉装孙膑还需要掌握基本的实战技巧，对线期应多用一技能时空爆弹进行远程消耗，并注意站位保护射手，二技能不要轻易使用，留作追击或撤退时的群体加速，进入中期后，孙膑需跟随队友游走，利用二技能的加速效果快速转线支援，打团时则需观察敌方刺客动向，将大招释放在人群密集处或用来保护后排，注意自身不要过于突前，毕竟肉装只是提升容错率，孙膑本质仍是需要靠技能吃饭的功能型辅助。
